Tips Efektif Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Tips Efektif Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

creamqweena.net – Bau mulut adalah masalah yang cukup serius, memang tidak berbahaya tetapi sangat mengganggu aktivitas Anda. Bau mulut membuat seseorang kehilangan rasa percaya dirinya lantaran membuat malu bagi seseorang yang mengalaminya. Kondisi ini harus segera di atasi, tak perlu dengan merogoh kocek dalam-dalam cukup dengan menggunakan bahan alami. Sebelum itu, Anda harus tahu apa saja penyebab bau mulut? Berikut ini beberapa penyebab bau mulut.

  1. Karena kurang terbiasa untuk merawat kebersihan mulut. Biasakan untuk sikat gigi minimal dua kali sehari, pagi dan malam menjelangan akan tidur.
  2. Memakan makanan yang memicu bau mulut seperti petai serta jengkol. Kedua makanan ini memang bagi kalangan yang menyukainya terasa sedap walaupun megeluarkan aroma yang tidak sedap. Pastikansetelah Anda memakan makanan tersebut gosok gigi sampai bersih.
  3. Karena kebiasaan merokok juga dapat mengakibatkan nafas seseorang tidak sedap. Selain bahaya untuk organ tubuh ternyata rokok termasuk salah satu penyebab bau mulut. Hindari pemakaian rokok secara berlebihan.
  4. Sariawan. Karena dengan timbulnya sariawan mengakibatkan baumulut tidak sedap, maka segeralah untuk mengobati sariawan Anda.

Setelah tahu apa penyebabnya tentunya Anda harus segera mengatasi bau mulut tersebut, berikut penjelasannya :

  • Dengan merawat mulut Anda agar tetap lembab, karena jika mulut Anda kering disitulah sumber bau tidak sedap. Air liur di dalam mulut berfungsi sebagai anti septic dan enzim yang dapat membunuh bakteri. Napas yang bau pada saat pagi hari itukarena produksi air liur di pagi hari sangat sedikit.
  • Permenkaret. Selain untuk mengatasi bau dengan beberapa jenis permen karet yang beraroma segar, ternyata permen karet dapat merangsang prduksi air liur. Pastikan Anda memilih permen karet yang berkualitas, karena jika memilih permen yang asal-asalan dapat mengakibatkan gigi menjadi sakit. Perlu Anda ingat bahwa hindarilah permen rasa mints, karena permen yang mengandung mints tidak mendorong untuk memproduksi air liur.
  • Minum air. Air memang tidak selalu mendorong meningkatnya produksi air liur, tetapi air membersihkan dan membuat mulut tetap lembab. Sebaiknya banyak mengkonsumsi air putih, dan pakai air untuk berkumur-kumur di sela-sela gigi Anda.
  • Berkumur. Sebaiknya Anda sering berkumur yang bertujuan untuk membersihkan sisa-sisa makanan di mulut Anda. Selain berkumur-kumur bias juga menggunakan obat kumur yang berkualitas dan higienis.
  • Dengan menggosok gigi secara teratur, karena bermanfaat untuk mengatasi bau mulut Anda. Sebaiknya gosok gigi setiap sesudah makan.
  • Berhenti merokok. Rokok memang sangat berbahaya untuk kesehatan, selain itu berhenti merokok dapat menghilangkan bau mulut.
  • Untuk sementara hindari makanan yang berbau, yakni petai dan jengkol.
  • Banyak mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C karena dapat mengatasi bau tidak sedap, contohnya buah apel, jeruk, pisang dan lain-lain karena vitamin C ini dapat membasmi bakteri di mulut. Selain itu, konsumsi juga sayuran seperti seledri serta wortel yang berguna untuk mengatasi bau mulut Anda.
  • Dengan meminum Jus buah Jeruk atau Jus buah Nanas. Kedua jus ini bermanfaat untuk mengatasi masalah bau mulut. Buat jus denganmenggunakan air hangat bisa juga ditambahkan madu dan kayu manis secukupnya agar rasanya lebihenak. Konsumsi jus ini sebelum Anda tidur, karena nanas atau jeruk dapat membuat napas Anda segar di pagi hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *